减肥对于女人来说,堪比一辈子的事业。很多女性为了追求美而努力减肥,殊不知过分的减肥会导致身体缺乏某些营养元素,对身体有很大的伤害,不仅会使女性本身营养不良,导致经血不足,引起月经不调、闭经,甚至会影响未来的生育能力。

女性体重对生育能力有着直接的影响。通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪,当这个指标降至19%以下,女性制造卵子的功能就可能会出现问题,反之,体重过重的女性体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙激素,也不容易受孕。

体重过轻影响受孕

女人太瘦,脂肪不够正常数量时,就会出现内分泌紊乱,不易怀孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素,而引发月经周期性紊乱甚至于闭经,有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。

由此看来,女性太瘦会不孕,不是空穴来风,女性朋友爱美之心人皆有之,但是切记要以自身健康为主。在不破坏自身健康的情况下适当控制体重为宜。

我们都知道美容大王大S,他在没结婚没有怀孕之前是一直吃素的,目的就是为了保持身材和容颜,但是等到她结婚后并且准备怀孕生娃了,便开始重新调整饮食,荤素搭配,身材也开始圆润起来。由此看来,备孕期间保持合理体重还真的有一定道理。

所以说如果想要好“孕气”,“过瘦”的女孩子要注意了,适度增肥!

肥胖对怀孕的影响

70%的肥胖女性由于体内激素水平失衡、内分泌失调等原因患上多囊卵巢综合征,体内都会有高胰岛素的表现,而高胰岛素是女性不排卵的原因之一。没有月经,没有排卵,就说不上怀孕了。

经过医生和药物的调节,即使怀孕后,很多女性肥胖者也容易得妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠心脏病等特定“孕妇病”。生孩子的时候危险系数远比不肥胖的女性要高,创口愈合上也不如普通的健康女性理想。

那有人就要问了,肥胖一定会导致不孕吗?

研究表明,肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍,月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常,从这一点来说,肥胖会导致不孕的说法是成立的。但并不是说所有肥胖女性都会受到不孕症的困扰。

临床制定的标准体重

用体重指数(BMI)来衡量理想体重:

BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方

例如一名体重为52公斤,身高是1.62米的妇女,她的BMI=52/(1.62*1.62)≈19.8。BMI在18到25之间的是正常体重,如果你的BMI低于18就应该在计划孕时增加体重,如果你的BMI高于25就应该在计划怀孕时适当减肥。

同样上面的例子,体重为52公斤,身高是1.62米的妇女,标准体重应该是162-110=52公斤。超重百分比=(52-52)/52*100%=0。也就是说,她的体重是最标准的。

凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。超胖者要减肥,而超瘦者需要增加体重。

同时,在临床围产保健中,体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕准妈妈,会增加怀孕期和分娩时的危险。所以,即便按上述公式计算不超标准者,如果不在这个临床标准当中,也要加强保健。

胖瘦关乎美丽,更关乎身体和生育,请为了自己和孩子的健康,合理安排饮食管理好自己的身体。备孕的姐妹们不妨测一测自己的体重是否达标呢~

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